让每个镜头,都记录精彩在外人眼里，运动员的伤病是“勋章”而对运动员来说，伤病就是恶魔，它可以使运动员的生涯戛然而止，在你没有任何准备的时候宣布你该退出了。
惠若琪，奥运冠军前中国女排队长，刚刚出生的她就注定走上体育这条路，因为刚出生她就有57厘米， 一次偶然的机会接触到排球，进入体校，但是当时她的成绩并没有很优异，与队友想必甚至差上一截。
小时候的她长相甜美文静，面对体校高强度的训练惠若琪迎难而上，初中后惠若琪已经对排球有着浓厚的兴趣了，经过一年的时间，她成为球队队长。
从小就有一股不服输的精神，而且对学习的态度始终都积极向上，即使训练占据了她大部分时间，文化课也没落下。惠若琪今天的成功离不开从小就严以律己的生活方式。
然而如此努力的她还是拗不过伤病，经历过两次心脏手术的她，不得已要退役了，天下无不散的宴席，排超联赛8强赛最后一轮，江苏女排对阵上海女排。赛后，惠若琪正式宣布退役，开启人生新的篇章。
面容姣好的她退役之后并没有淡出大家的视野，投身于公益中，帮助贫困地区儿童等。并且以自己名字设立基金，帮助受伤病困扰的退役运动员。
而惠若琪在节目中也表示，她知道做公益这件事是很难并且也是一条很长的路，但是由于自己有过亲身体会，所以她懂得运动员有了伤病的绝望。
退役的惠若琪选择这种生活方式是值得我们敬佩的，为国争光的她本可以过上舒适的生活，却选择做公益，她的生活方式也值得我们学习。
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